Comment devenir zéro déchet quand on vit à la campagne (3)

Comment devenir zéro déchet quand on vit à la campagne ?

Vivre à la campagne est-ce vraiment incompatible avec le zéro déchet ? Voyons ensemble comment vous pouvez agir et prendre soin de la planète malgré votre situation géographique !

Vivre à la campagne est-ce vraiment incompatible avec le zéro déchet ? Voyons ensemble comment vous pouvez agir et prendre soin de la planète malgré votre situation géographique !

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui nous allons parlé d’un sujet qui revient très souvent : comment devenir zéro déchet quand on vit en campagne ? A noter, cet article s’adapte également si vous vivez en banlieue ou si vous vivez dans un petit quartier.

En général, quand on vit un peu excentré et qu’il n’y a pas de magasin de vrac proche de chez nous, on pense que c’est mort ! En effet, la majorité des personnes pensent qu’il est uniquement possible de faire ses courses dans des points de vente physique. Or, il existe heureusement différents choix qui s’offrent à vous, en dehors des points de vente physique.

Dans cet article vous allez voir :

  • quelles sont les contraintes rencontrée par les habitants des campagnes
  • comment pallier ces contraintes
  • comment s’adapter à son environnement
  • et comment trouver les points de vente vous permettant de consommer zéro déchet !

Vivre à la campagne : les contraintes

Quand on vit à la campagne ou dans une zone un peu excentré des centre ville, on se sent toujours un peu perdu. La distance est souvent la principale limite que l’on peut rencontrer. Ainsi, tout semble loin et inaccessible. De plus, on manque souvent de choix à proximité. Aucun magasin Bio, aucun point de vente en vrac : c’est la catastrophe !

Le manque de proximité

 

« Tout est trop loin de chez moi ! « 
« Je dois prendre la voiture pour tous mes déplacements ! »

« La voiture c’est pas zéro déchet »

Beaucoup de personnes vivant à la campagne sont obligées de prendre la voiture pour aller faire leurs courses. C’est un fait ! Si vous vivez loin d’un point de vente physique, il faut vous déplacer, quoi qu’il arrive. Or, il est difficile d’aller faire ses courses de la semaine en vélo donc la voiture est souvent utilisée

Mais 100% zéro déchet n’existe pas

Je vous rassure, moi aussi je fais mes courses en voiture ! Et pour autant je consomme zéro déchet la majorité du temps ! En effet, prendre sa voiture a un impact carbone, oui ! Mais devenir zéro déchet à 100% est impossible ! Prenez votre voiture si c’est la seule solution qui s’offre à vous pour faire vos courses ! Et dites vous que c’est OK !

Bien-sur, privilégier au maximum les transports en commun quand c’est possible. Cependant, si ça ne l’est pas : prenez votre voiture et covoiturez ! Pensez à optimiser vos trajets pour limiter l’impact de votre déplacement mais ne vous culpabilisez pas non plus !

A lire également : Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

Le manque de choix

« Il n’y a que des grandes surfaces à proximité de chez moi » 
« Le premier magasin Bio est à 30 minutes de chez moi ! « 

Dans les consciences collectives, une croyance est très bien ancrée et vous mène souvent la vie dur ! Cette croyance que pour faire ses courses il faut obligatoirement aller dans un magasin physique. Alors peut importe que le magasin soit Bio, zéro déchet ou conventionnel : « il faut aller dans un magasin !« 

Pourquoi cette croyance ? Peut-être l’habitude d’aller dans une grande surface ? Le matraquage publicitaire ? Cependant, ce sont tout un tas d’idées reçues qui vous limitent et vous empêchent de voir tous les autres choix qui s’offrent à vous !

En effet, de nombreuses possibilités existent pour faire ses courses, en dehors des magasins physiques ! Ainsi, tout un tas de choix, de point de vente s’offrent à vous sans que vous ne les voyez.

Libérez-vous de cette croyance, ouvrez les yeux et regardez autour de vous !

Devenir zéro déchet quand on habite à la campagne

La nature humaine fait en sorte que, malheureusement, si la solution n’est pas ÉVIDENTE, alors elle n’existe pas ! Or, souvent on a tendance à rester bloquer dans nos croyances sans aller chercher plus loin !

Passez réellement à l’action

Si vous avez, réellement, envie de faire quelque chose, d’agir pour la planète : donnez-vous en les moyens ! Agissez, sortez de votre zone de confort et trouvez des solutions !

Je rencontre beaucoup de femmes qui ont envie d’agir mais qui n’osent pas à cause de peurs ou d’idées reçues. Ce que je vais vous dire ne pas pas vous plaire mais croyez moi : l’argent, le temps, la distance, le manque de choix, les autres, etc… ne sont que de faux problèmes !

A lire également : 5 principes pour faire des économies grâce au zéro déchet !

Devenir zéro déchet c’est un choix, c’est VOTRE choix. Et si votre choix est une priorité pour vous aujourd’hui, alors vous trouverez toujours une solution à vos problèmes.

Adaptez-vous à votre environnement

Peut importe où vous viviez, il y a aura toujours une solution zéro déchet pour vous ! Il suffit simplement d’ouvrir les yeux et de s’ouvrir à d’autres perspectives.

Libérez-vous de vos croyances

En effet, libérez vous de la croyance limitante disant qu’il faut forcement aller dans un « vrai » magasin pour faire ses courses. Surtout si vous vivez à la campagne : vous êtes en contact direct avec les producteurs ! Les fruits et légumes vendus « en ville » sont là, juste à côté de vous ! Saisissez cette chance, vous êtes à proximité DIRECTE de vos produits : quelle chance !

 

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En effet, beaucoup de citadins rêveraient de vivre à la campagne pour être si proche de la nature ! Ainsi, mesurez votre chance et les nombreux choix qui s’offrent à vous ! Vos aliments sont là, juste à côté de vous : pourquoi ne vous seraient-ils pas accessibles ?

Alors oui, ils ne se trouveront peut être pas dans un « vrai » magasin physique mais de nombreux autres choix s’offrent à vous ! De fait, ouvrez les yeux, soyez attentifs et regardez autour de chez vous ! Je suis certaine qu’il y a un peu partout des points de vente ‘différents’ qui s’offrent à vous !

Trouvez les points de vente qui vous correspondent

Si vous vivez à la campagne, vous êtes à proximité directe avec les producteurs et leurs aliments ! C’est votre chance : saisissez-là ! Voici un inventaire des points de vente qui vous permettront de consommer des produits frais en version zéro déchet !

D’ailleurs, si vous voulez plus de conseils pour simplifier vos courses zéro déchet, n’hésitez à télécharger cette formation gratuite sous forme de PDF !

Des courses zéro déchet simples et rapides

Les points de vente physique

Les marchés et la vente directe

Les marchés fonctionnent sur le principe de la vente directe. Un système de vente permettant de favoriser le contact humain et la proximité entre les producteurs et leurs clients.

Vous avez ainsi accès à des produits de qualité directement produits près de chez vous ! Vous pouvez également discuter directement avec le producteur pour en apprendre plus sur leur mode de production, leur éthique, leurs choix de culture et leurs prix ! Échangez avec les producteurs, posez des questions et choisissez ceux en qui vous avez le plus confiance !

Attention : sur les marchés, certains vendeurs revendent des produits souvent acheter en gros et pas forcement local ni Bio. Pour éviter cela : posez leur simplement des questions ! N’ayez pas peur de leur demander la provenance de leurs produits, leur éthique, etc… N’ayez pas peur de leur parler !

Les AMAPs

Les AMAP sont des Associations pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne permettant aux particuliers de s’associer avec des producteurs locaux afin d’avoir accès, quotidiennement, à des produits frais, locaux et surtout, de saison. Ainsi, les producteurs proposent à leurs clients un système de paniers garnis composé de fruits, légumes, œufs, viande, farine ou tout autres produits cultivés et proposé par chaque exploitant.

Bonus pour les AMAPs : vous pouvez également vous faire livrer chez vous vos paniers garnis ! Trouver dès maintenant une AMAP proche de chez vous !

 

Ainsi, grâce à ces deux type de point de vente physique, vous devriez trouver votre bonheur en terme de produits frais. Fruits, légumes, oeufs, lait, pain, fromage, viande, poisson, etc…

Les points de vente en ligne

Or, vous ne trouverez pas en vente directe tous vos produits du quotidien. Les produits d’hygiène, les produits pour le ménage, les accessoires, etc. Tout ce qui n’est pas cultivable en pleine terre n’est pas forcement retrouvable sur les marché ou dans les AMAPs ! Mais pas de panique, faites-vous livrer ce qu’il vous manque !

Faites vous livrer vos courses !

Si vraiment vous n’avez pas de magasin Bio ou de magasin en vrac proche de chez vous : faites vous livrer vos courses ! Non, je ne vous parle pas des drive de supermarchés, s’il vous plait !

En effet, il existe des magasins bio en ligne qui vous donne accès à des produits Bio, en vrac et zéro déchet, peut importe où vous habitiez ! Le pied non ? Plus besoin de prendre la voiture !

Oui mais la livraison ça pollue ! Oui, mais au moins un livreur optimise ses déplacements et livre plusieurs personnes en même temps ! C’est une version ‘pimper‘ du covoiturage !

Kazidomi : pour des courses zéro déchet en ligne

Kazidomi est un site de vente en ligne de produits sains et bio. Vous trouverez sur leur plateforme des produits alimentaires, des cosmétiques, des compléments et même des produits d’entretien naturels.

Comment ça fonctionne ? C’est grâce à un système d’abonnement que vous recevez vos produits. Vous faites ensuite vos courses quotidiennes sur la plateforme comme si vous étiez en magasin. Kazidomi propose un concept très avantageux qui permet d’accéder à des réductions de 20 à 50% sur tous les produits une fois que vous avez pris votre abonnement !

C’est une solution parfaite si vous vivez à la campagne et que vous ne voulez vraiment pas prendre votre véhicule pour aller uniquement faire vos courses ! Vous faites votre commande en ligne et hop, c’est livré chez vous !


Et en bonus, en passant par mon lien de parrainage vous bénéficiez de 20 euros de réduction sur votre abonnement ! De quoi faire encore plus d’économies. Ainsi, vous n’avez maintenant plus d’excuse pour consommer zéro déchet même si vous vivez à la campagne !

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Si vous vivez à la campagne, trouvez-vous qu’il est difficile de mettre en place sa démarche zéro déchet ? Si oui, est-ce que cet article a pu vous aider ? Et au contraire, si vous vivez en ville, qu’en pensez-vous ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence 🌸

4 raisons qui prouvent que recycler ce n’est pas une solution zéro déchet !

Le recyclage, qu’est-ce que vous en pensez ? C’est super ça permet de revaloriser nos déchets ou c’est pas terrible mieux vaut éviter ? Savez-vous réellement quels sont les matières qui se recyclent ? Qui se recyclent vraiment ? En France, 26% des plastiques seulement sont réellement recyclés et dans un foyer, seulement 22% des déchets produits sont recyclables. Découvrez dans cet article les 3 raisons qui font que le recyclage du plastique est une fausse bonne idée ! 

3 raisons qui prouvent que le recyclage du plastique est une fausse une bonne idée (2)

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve dans cet article pour vous parler d’un sujet qui me tient réelle à cœur, j’ai nommé le recyclage du plastique. Souvent, mes clientes, au début de leur transition vers le zéro déchet, pensent qu’il est important d’avoir une poubelle de déchets recyclables plus volumineuse que celle des déchets non recyclables pour avancer dans le zéro déchet. 

Alors, en effet, c’est un premier pas mais… est-il vraiment si efficace ? Savez-vous quels sont les déchets qui se recyclent VRAIMENT ? Arrivez-vous à identifier les types de plastique réellement recyclables ? Connaissez-vous les contraintes empêchant le recyclage du plastique ?

Dans cet article, j’aimerais vous montrer quelles sont les conséquences de notre sur-consommation quotidien tant pour l’environnement que pour notre santé et notre budget. Puis nous verrons que le recyclage du plastique relève plus du mythe que de la réalité car les inconvénients et les limites sont trop importants.

C’est parti !

Nos déchets, les chiffre et les conséquences  ! 

En France, en moyenne, chaque année un habitant produit à lui seul 390 kilos de déchets ménagers. Et sur ces 390 kilos, 29% ont incinérés, 35% finissent en décharge, 21% sont recyclés et 15% sont compostés (Source : Ademe). 

A noter que les déchets finissant en décharge, ces 35% sont généralement enfouis dans les sols pour être décomposés par des processus organiques. De fait, 64% de nos déchets produits ont brulés ou enfouis dans les sols ce qui représente par an et par habitant, environ 250 kilos de déchets à traiter et à enfouir. 

A savoir que, traiter ces déchets non revaloriser a un coût environnemental non négligeable. En effet, le fait de bruler ces déchets entraine un dégagement dans l’air de polluants, de métaux lourds, etc.. au final ce sont près de 2000 molécules chimiques et toxiques qui sont évacuées dans l’air. De plus, enfouir les déchets entraine une pollution des sols et des nappes phréatiques à cause des liquides de décomposition qui se diffusent dans l’environnement.

A cela s’ajoute également les conséquences pour la santé associées à cette pollution de l’air, de l’eau et des sols par des molécules chimiques et toxiques. Et enfin, cette gestion des déchets non recyclables coute près de 14 milliard d’euros par an, frais que vous payez gracieusement dans vos impôts. 

Et en ce qui concerne les 21% de déchets qui sont recyclés, que deviennent-ils ? Que penser de ce recyclage ? Quelles sont les enjeux et les limites ?

Le recyclage du plastique : mythe ou réalité ?

Comme vu précédemment, sur tous nos déchets ménagers produits, seulement 21% sont recyclés. Et sur ces 21% de matières recyclées on compte les déchets en verre ou en carton ainsi qu’une très petite proportion de plastique. 
 
En effet, seuls deux types de plastiques sur 7 existants au total sont « réellement » recyclés : le PET (Polyéthylène Téréphtalate) et le PEHD (Polyéthylene haute densité). De fait, cela limite grandement le recyclage efficace du plastique.
 

Ces 21% de déchets recyclés sont donc à relativiser car ils correspondent majoritairement au recyclage du verre et du carton (très efficace) et non au recyclage du plastique. Ainsi, finalement, une grande majorité des plastiques que vous jetez dans votre poubelle de recyclage sont retirez du circuit de recyclage et vont finir brulés ou enfouis dans les sols. 

Voilà pourquoi j’informe toujours mes clientes, fière d’avoir beaucoup de déchets « recyclables », que malheureusement, sur la totalité de leur poubelle, une grande partie va être retirée du système de recyclage et finira en fumée ou se décomposera dans les sols pendants des milliers d’années, polluant tout ce temps nos sols et nos rivières. 

Mais pourquoi est-ce que ces plastiques ne sont pas recyclables ?

  •  « Naturellement » pas possible…

Pour certains plastiques comme le PET ou le PEHD, le recyclage est possible, sous conditions de réutilisations derrière par les industriels… mais ça c’est un autre problème ! Pour une bonne partie des plastiques, leur recyclage est techniquement impossible. 

Pour recycler un plastique, il faut en général le faire fondre, lui donner une nouvelle forme et le refroidir pour le solidifier de nouveau. Or, de nombreux plastiques ne peuvent simplement pas être recyclés car on ne peux pas les faire fondre. Par exemple, les mousses, les emballages de médicaments, les plastiques alimentaires, les voitures même, tous ces plastiques ne peuvent simplement pas être recyclés. 

  • Produit trop complexe… 

De plus, on retrouve dans certains produits tels que les téléphones portables par exemple, une quantité de plastiques et autres métaux très différents. Le recyclage de chaque petite particule, de chaque morceaux est alors trop complexe.  Dans ces cas là, le recyclage demande un trop gros effort donc le produit n’est pas recyclé et la matière première est perdue. 

  • Cela coute très cher…
Selon les dires du gouvernement, la production de plastique vierge et donc la consommation de matière première ne va pas diminuer ces prochaines années. Cependant, de gros efforts vont être réalisés sur le recyclage. 

Sauf que… pour pouvoir avancer de manière significative en terme de recyclage du plastique, une modernisation des structures de tri et de recyclage est nécessaire. Cependant, cela couterait très cher. Or, sachant qu’il est plus rentable pour les entreprises de produire du plastique vierge, il est difficile de compter sur un investissement important dans les structures de recyclage. 

Et l’État ? Celui-ci a confié à une société privé (Eco-emballages) les missions telles que la prévention pour le recyclage, la collecte le tri et le recyclage final des emballages ménagers. Or, quand on sait que les actionnaires majoritaires de cette société ne sont personne d’autre que des grands lobbies de l’agroalimentaire et autres produits de (sur)consommation tels que C*ca, Dan*ne, L’Oré*l, Ne*tlé, etc… on peut alors légitimement se demander quel avenir a réellement notre cher recyclage. 

Voilà, vous avez fait le tour dans cet article de tous les facteurs qui font que le recyclage du plastique est trèèèès compliqué et finalement très mal réalisé. Ainsi, il est plus simple de bruler ou d’enfouir ces plastiques plutôt que de les recycler, faute de structures adaptées et de manque de moyens mis en place. 

De fait, selon moi, il est inutile d’attendre une action « d’en haut » et au contraire il est nécessaire d’agir « d’en bas ». Selon moi, le changement viendra nécessairement grâce au peuple, grâce à toi, grâce à nous tous.

Notre « pouvoir d’achat » c’est notre force, notre moyen d’expression de nos envie et désirs de changement. Consommer c’est voter. Notre consommation reflète nos opinions et nos choix : choisir de ne plus soutenir les entreprises prônant la surconsommation et le gaspillage et au contraire choisir le vrac, le zéro déchet, le local, le bio c’est décider de choisir LE changement et choisir d’agir pour la planète et l’avenir de nos enfants ! 

Et comment agir en tant que particulier ?

Tous simplement décidant de dire stop à la surconsommation et de se lancer dans une démarche de réduction des ses déchets. Dans une démarche consciente, engagée et écologique; En décidant de consommer en vrac, des produits Bio, locaux, éthiques et écologiques. Pleins de petites actions existent et son simples à mettre en place dès maintenant pour faire sa part, à son échelle et selon ses capacités ! 

Le plus important c’est de faire quelque chose et de ne pas attendre que le changement vienne d’ailleurs. Tu es le changement, oui toi derrière ton écran, toi, ta maman, ta sœur, tes copines, vous êtes toutes le changement. Par des petites actions chaque jours, vous avez toutes la force nécessaire et la capacité d’agir pour prendre soin de la planète et pour réduire vos déchets ! 

Osez sortir de votre zone de confort et lancez-vous ! 

Beaucoup de personnes voient dans le zéro déchet, et surtout dans les courses zéro déchet, des contraintes, une organisation titanesque et une perte de temps. Cependant, c’est bien souvent parce que vous avez toujours été habitué à aller dans une grande surface et que le changement vous fait peur. Les courses zéro déchet c’est réellement simple, sur le papier du moins. Le plus dur c’est de se lancer et d’oser braver ses peurs de l’inconnu et du changement : c’est tout.

A lire sur le sujet : 3 secrets pour gagner du temps et de l’argent en faisant ses courses zéro déchet!

Si vous avez envie de conseils personnalisés pour trouver votre routine de courses zéro déchet simplement et sans vous prendre la tête, je propose un accompagnement de quelques heures pour vous y aider. L’organisation à mettre en place est assez simple mais les peurs paralysent la majorité des personnes et vous empêche d’avoir une vision simple et claire de comment mettre en place ces nouvelles habitudes.

Qu’on se le dise : c’est souvent une question de flemme car choisir d’aller dans une grande surface c’est la facilité. Attention, non pas que ce soit plus simple de faire ses courses dans une grande surface mais plutôt parce que cela vous fait rester bien au chaud dans vos habitudes et votre zone de confort.

Or, c’est en osant sortir de cette zone de confort que vous pourrez vous libérer de vos peurs et de vos aprioris sur les courses zéro déchet ! Et pour plus de conseils pour simplifier ses courses zéro déchet : vous pouvez télécharger cette formation gratuitement !

Des courses zéro déchet simples et rapides

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Pensez-vous que le recyclage est une bonne idée ? Faites vous des efforts au quotidien pour consommer mieux et autrement ? Est-ce que vous êtes d’accord selon le fait que faire ses courses en grande surface c’est rester dans sa zone de confort ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence 🌸

comment_ne_plus_jeter_son_argent_a_la_poubelle_et_faire_des_economies (2)

Comment ne plus jeter votre argent à la poubelle et faire des économies !

Jetez-vous votre argent à la poubelle ? Non ? En êtes-vous bien certaine ? Découvrez quelles sont ces dépenses jetées à la poubelle et comment éviter ce gaspillage pour réussir à faire des économies ! 

comment_ne_plus_jeter_son_argent_a_la_poubelle_et_faire_des_economies

Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve dans un article qui me tiens très à cœur. J’ai envie de vous partager mes conseils pour ne plus jeter votre argent à la poubelle !

Jeter son argent à la poubelle ?

Dit comme ça, vous devez vous demander un peu ce que je vais vous sortir comme conseils. En effet, j’imagine qu’aucune d’entre vous ne jète délibérément son argent à la poubelle ! Et pourtant, je suis sûre que beaucoup d’entre vous le font !

Sans forcement vous en rendre compte vous dépensez surement de l’argent dans des produits qui finissent à la  poubelle ! Ainsi, vous vous retrouvez finalement à gaspiller de l’argent quotidiennement, sans le vouloir.

Je vais vous présenter des exemples de dépenses qui, selon moi, équivalent à jeter son argent à la poubelle. Et bien sûr, je vous donnerai des conseils pour éviter que cela se reproduise. Ainsi, vous limiterai au maximum le gaspillage d’argent quotidien et vous pourrez faire des économies plus facilement et rapidement. Vous pourrez alors investir cet argent économiser dans ce qui vous nourrit et vous tiens, réellement, à cœur.

C’est parti !

Les produits qui vous obligent à jeter votre argent à la poubelle ! 

Au quotidien, vous dépensez sûrement de l’argent dans des produits qui vont très rapidement être jetés à la poubelle. Ces dépenses sont tellement ancrées dans vos habitudes que vous ne vous en rendez peut-être même pas compte !

Une société de sur-consommation

En effet, notre société a basé sa communication sur la sur-consommation ! Ainsi, il faut arriver à créer un besoin chez le consommateur : le besoin de devoir consommer des produits !

Leur plus grande réussite réside dans la commercialisation de produits à usage unique. En effet, un produit qui ne peux être utilisé qu’une fois et un produit qui doit être quotidiennement racheté ! Ainsi, c’est donc une dépense qui doit être très souvent effectuée ! Bingo pour les industriels et faillite pour les consommateurs. 

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Les produits à usage unique

Mouchoirs en papier, cotons jetables, serviettes hygiéniques, films alimentaires et j’en passe… Tant de produits qui ne permettent qu’une utilisation unique et pour lesquels il faut dépenser de l’argent quotidiennement pour les renouveler.

Vous voyez où je veux en venir ? Tous ces produits à usage unique sont pour les foyers un gouffre économique. Faites le calcul rapidement, combien vous coute tous ces produits au quotidien ? Et surtout, où finissent-ils, entrainant avec eux votre argent ? A la poubelle bien malheureusement… Quelques heures seulement après leur achat, ces produits finissent dans votre poubelle ! Et avec eux, ce sont toutes vos économies qui disparaissent partent à la poubelle.

D’où vient ce besoin de consommer des produits à usage unique ?

Une société où vitesse et productivité dominent

Nous vivons dans une société où il faut être toujours plus productif , plus rapide et plus efficace. Or, pour cela,il est nécessaire de supprimer de notre quotidien les produits qui méritent qu’on leur accorde du temps. Du temps pour les fabriquer, les laver, les sécher, les ranger. Tout ce temps est devenu une corvée à éliminer de nos vies.

De fait, l’utilisation de produits à usage unique est arrivée comment une promesse de gagner du temps au quotidien. Le but étant de gagner en efficacité, en productivité et surtout de se simplifier la vie. Vous n’avez qu’à vous servir une fois, utiliser le produits et le jeter. Adieu les étapes contraignantes de devoir laver et ranger vos mouchoirs en tissu, vos serviettes de table. Place à la rapidité, à l’usage unique et aux achats démultipliés.

Une société basée sur le culte de la propreté

De plus, le matraquage markéting permanent depuis des années nous a conduit à croire que les produits lavables étaient sales. En effet, si vous vous essuyez la bouche 2 jours d’affilés avec votre serviette en tissu, c’est dégoutant !

Nous vivons dans une société qui cultive le culte du propre et les hantise des microbes et autres saletés.  De fait, il est alors nécessaire de se débarrasser au maximum des risques et donc de jeter, jeter et encore jeter ! Cela uniquement dans le but de racheter des produits soit-disant « propres ».

Et un markéting étudié pour inciter à sur-consommer

Malheureusement pour nous et surtout pour nos économies, cela équivaut à devoir racheter, racheter et encore racheter des produits au quotidien. Des produits peu cher, certes. Cependant 2+3+2+4+3+1+4+5+1, à la fin de l’année ça fait un paquet d’argent jeté à la poubelle ! 

En moyenne, par an, une femme consomme 2200 cotons jetables . Or, à l’unité un coton coute 0.03 centimes, ridicule non ? Oui mais lorsque que ce chiffre est rapporté à l’année cela équivaut à 0.03 * 2200 = 66 euros.

66 euros jetés à la poubelle après moins de 5 minutes d’utilisation. Ces 66 euros que vous ne pourrez pas investir cette année pour partir en vacances, louer des rollers et aller jouer avec les enfants ? 66 euros gaspillés et jetés à la poubelle durant toute l’année. 

Mais alors, comment arrêter de jeter votre argent à la poubelle ?

Prendre conscience de ce gaspillage quotidien

Une première étape est tout d’abord de prendre conscience de cela. Prenez conscience de ce gaspillage quotidien, en terme de matière première, de ressource naturelle, d’énergie mais également d’argent.
Mettez en place une réflexion sur votre consommation de produits jetables et à usage unique. Faites ensuite des calculs simples et déterminer précisément le gouffre économique que cela représente pour votre budget. 

Prendre conscience des conséquences de ces achats sur l’environnement et sur vos économies vous fera obligatoirement réagir. Ainsi, vous aurez envie de changements pour vous libérer de cette sur-consommation et de ces dépenses à rallonge. Vous aurez envie de revenir à une consommation plus responsable, raisonnée et économique.

A lire également : 5 principes à mettre en place dès aujourd’hui pour adopter le zéro déchet sans craquer son budget !

Pensez vos dépenses à long terme

Un point souvent compliqué à mettre en place c’est d’apprendre à penser à long terme. En effet, la majorité du temps nous pensons à court terme. Ainsi, il est plus rentable d’acheter ce mois-ci 15 euros de cotons jetables que 30 euros de cotons lavables.

Or, sur le long terme, ce sont 15 euros que vous devrez dépenser tous les mois, toute votre vie. Alors que les 30 euros dépensés dans des cotons jetables sont dépensés une fois et c’est tout. Au pire, vous devez dépenser de nouveau 30 euros dans 5 ou 6 ans quand vos cotons seront usés mais c’est toujours ça de gagner. 

Durant 5 à 6 ans, vous aurez le temps d’économiser plus de 900 euros, ce n’est pas négligeable (15 euros * 12 mois * 5 ans = 900 euros).

N’achetez plus, investissez ! 

La dernière étape est surement la plus compliquée à mettre en place au quotidien. En effet, personne n’aime dépenser de « grosses » sommes d’un coup. Mais pourtant, prenez l’exemple du pansement. Un pansement, il vaut mieux le retirer d’un coup plutôt que de tirer dessus doucement et longtemps ? Et bien investir c’est pareil, vous dépenser une fois un peu plus d’argent pour être tranquille pendant plusieurs années

Ce changement dans vos habitudes est réellement nécessaire pour faire des économies au quotidien. Certes, les répercussions positives sur votre budget ne vont pas se voir le premier mois. Cependant, à long terme, vous prendrez conscience des économies que vous réaliser quotidiennement.

Malheureusement, sans ce changement de paradigme vous resterez coincée dans la spirale de la surconsommation. Ainsi, vous continuerez de jeter votre argent à la poubelle quotidiennement.

A lire également : Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

Ne dépenser pas toutes vos économies en produits zéro déchet

Attention, je ne vous incite pas à dépenser tout votre argent dans des produits lavables et réutilisables dès demain. Évidement, prenez en compte votre budget, vos besoins, vos capacités actuelles et adaptez tout cela à votre budget. Cependant, si vous êtes dans une démarche zéro déchet et que vous souhaitez réaliser des économies durables, il va falloir agir ! Je vous conseille de mettre en place dans votre quotidien ces conseils et ses habitudes de consommation.

Or, je comprends que le budget pour des produits lavables, réutilisables et durables soit plus important. En effet, sur le coup cela peut faire peur. Mais adopter ces alternatives réutilisables vous permettra réellement de faire des économies significatives sur le long terme.

Des économies à long terme non négligeables

Pensez aux sommes astronomiques que vous dépensez chaque mois dans des produits qui finissent dans votre poubelle ? Est-ce que cela ne vaut pas plus le cout d’investir UNE FOIS dans un produit que vous garderez plusieurs années ?

Personnellement, c’est grâce à ces conseils que j’ai réussi, en tant qu’étudiante à me lancer dans le zéro déchet. J’ai réussi à m’équiper pour devenir zéro déchet pour trois fois rien et que j’ai réalisé des économies significatives !

Vous avez le pouvoir de changer les choses

Tout est possible avec un peu de motivation et de volonté ! C’est en changeant sa façon de consommer et ses habitudes de vie que vous réussirez à faire de réelles économies grâce au zéro déchet.

Cependant, vous êtes la seule à pouvoir décider de mettre en place ces changements ! Personnellement, je suis déjà convaincu que zéro déchet rime avec économies ! Et vous, qu’en pensez-vous ?

Une petite note : si vous trouvez que tout est toujours trop cher dans le zéro déchet, c’est qu’il y a un problème en amont. Vous êtes surement coincée dans une logique de sur-consommation. De ce fait, vous ne pourrez pas voir les avantages financiers associés à ce mode de vie.

Adopter le zéro déchet sans craquer son budget

Si vous sentez que c’est le cas, sachez qu’il est possible de changer cela. Comment faire ? Pour vous aider, je vous ai créé une formation sur 28 jours pour adopter le zéro déchet sans craquer son budget.

Vous avez également la possibilité de bénéficier de conseils personnalisés pour vous aider faire des économies grâce au zéro déchet. Dans cette formation je vous présente TOUTES les astuces pour réaliser des économies significatives, peu importe votre budget de départ. Rendez-vous ici pour en savoir plus.

Et de votre côté, quels sont vos conseils pour faire des économies au quotidien ? Cet article vous a t’il plu ? Vous a t’il aidé à comprendre comment vous pouvez faire des économies au quotidien  ? Partagez avec moi votre avis dans les commentaires, cela m’intéresse !

J’a hâte de vous lire ! Et n’hésitez pas non plus à me poser toutes vos questions, j’y répondrai avec plaisir !

A très vite,
Clémence 🌸

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5 principes pour faire des économies grâce au zéro déchet !

« Le zéro déchet, je veux bien mais c’est trop cher ! » « J’ai pas le budget pour acheter zéro déchet ! » « Le vrac, ok mais j’ai une famille à nourrir, c’est trop cher. » Avez-vous déjà dis une de ses phrases ? Découvrez dans cet article comment réaliser simplement et rapidement des économies au quotidien grâce au zéro déchet !

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Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler d’argent ! Un sujet qui fait couler beaucoup d’encre quand il est associé au zéro déchet ! Pour cause, adopter le zéro déchet et prendre soin de la planète et de sa santé a un coût jugé trop élevé !

Prendre soin de la planète, ça a un prix ?

« Le zéro déchet c’est trop cher ! »
« Le vrac c’est hors de prix ! »
« Le Bio c’est 3 fois plus cher que le conventionnel »
« Les culottes menstruelles, vous avez le prix ? »

Et oui, on veux tous faire des efforts et prendre soin de la planète, mais dans la limite de notre budget ! Or, prendre soin de la planète a donc pour certains un prix…

Je vais vous présenter dans cet article les 5 habitudes pour adopter le zéro déchet sans craquer votre budget. Ce sont des astuces qui me permettent de boucler mes mois en réalisant des économies sur différents postes de dépenses. Ainsi, en plus de faire des économies, je prends soin de ma planète ! Et ça finalement, pour moi, : ça n’a pas de prix !

Bonus, découvrez à la fin un challenge à mettre en place sur 28 jours en apprendre plus, passer à l’action et adopter le zéro déchet, sans craquer son budget ! 

C’est parti !

Comment économiser de l’argent grâce au zéro déchet ?

1. Définir votre objectif

Je vous ai déjà parlé de l’importance de définir votre objectif de manière claire et précise avant de vous lancer dans le zéro déchet. Cela reste toujours pour moi une priorité avant de faire quoi que ce soit. Un objectif clair et précis vous permettra de savoir par où commencer, de savoir quelles actions faire et selon quel ordre. 

Article à lire : Les 3 questions indispensables à se poser avant de se lancer dans le zéro déchet !

Selon vos besoins, votre personnalité, votre foyer, cet objectif doit vous permettre de répondre à une de vos problématique quotidienne. Ainsi, cela vous permettra de vous sentir plus en accord avec vos valeurs. Vous vivrez la vie que vous voulez et vous montrerez le bon exemple !

Des exemples d’objectifs :

« Réduire votre consommation de vêtements fast fashion»
« Consommer moins d’aliments emballés dans du plastique »
« Éliminer les produits chimiques de votre quotidien pour prendre soin de la santé de vos enfants ? »

Tous ces objectifs sont possibles ! Et pour chacun d’eux, déterminer les étapes à mettre en place pour, progressivement, atteindre votre but.

2. Prioriser vos dépenses

Une fois que votre objectif est défini et que vous savez par quoi commencer, il faut se lancer ! Et pour cela, il va falloir réajuster votre budget pour y répondre. Parfois, cela peut être difficile car au quotidien, plusieurs postes de dépense impossibles à supprimer ou réduire sont présents. Loyer, assurances, factures, cantine des enfants… toutes ces dépenses fixes sont très souvent incompressibles.

Cependant, il existe dans votre budget, des dépenses qui ne sont pas vitales. Or, ces postes de dépense occupent souvent trop de place en comparaison de ce qu’elles vous apportent réellement. Priorisez certains postes de dépense en fonction de vos envies et de vos besoins certains mois pour pourvoir avancer vers vos objectifs.

Télécharge ton guide gratuit : 5 clefs pour débuter dans le minimalisme et se simplifier la vie !

Par exemple, ce mois-ci vous souhaitez investir dans des cotons lavables ? Envisagez, par exemple, pour cela de réduire votre poste de dépense « vêtements ». Pour cela, achetez d’occasion et revendez vos vieux vêtements pour compenser votre investissement et réajuster votre budget.

3. Pensez long terme 

Une notion qui fait souvent débat, surtout dans la société de consommation actuelle. Consommer est devenu simple et si rapide que la majorité des achats réalisés quotidiennement ne sont pas réfléchis ni étudiés.

Je ne vous dis pas de passer 3 jours à vous demander si l’investissement que vous souhaitez mettre en place est pertinent. Cependant, réfléchissez simplement cet investissement sur le long terme. Étudiez la rentabilité du produit dans lequel vous souhaitez investir. Pour des serviettes menstruelles par exemple, faite une étude de rentabilité pour déterminer en combien de temps cela vous sera rentable.

Si vous avez du mal à penser à long terme et à mener des études de rentabilités simples et efficaces, j’ai une solution pour vous. Je vous propose une formation sur 28 jours pour faire des économies grâce au zéro déchet ! Nous menons ensemble des études de rentabilité et je vous donne TOUS mes conseils pour faire des économies ! Rendez-vous ici pour en savoir plus.

4. Vivez mieux avec moins.

Vivre avec moins d’affaire est réellement un moteur d’économies au quotidien, que ce soit en terme d’argent mais aussi de temps !Simplifiez vos habitudes, optimisez vos routines, désencombrez votre intérieur… faites du tri ! Cela vous permettra d’y voir plus clair dans votre quotidien. Ainsi, vous gérerez mieux votre organisation mais surtout vous serez capable de repérer ce dont vous avez vraiment besoin !

Débarrassez vous du superflus et concentrez votre attention sur les choses essentielles au bon fonctionnement de votre foyer ! Économisez ainsi du temps au quotidien mais également de l’argent ! Finissez-en avec les achats inutiles, les doublons, les accessoires que l’on ne porte jamais, les produits en trop… Faites du vide pour remplir votre porte-monnaie!

5. Ne jetez plus : lavez et réutilisez !

Les produits jetables sont à première vie moins cher que les produits lavables et réutilisables. Mais sur le long terme, les économies que vous pourrez réaliser sont incroyables ! Bien sur il y a  des pièges à éviter et des investissements non nécessaire en fonction de votre foyer et de votre organisation.

Mais de manière générale, le laver et réutilisez est beaucoup plus économique que de jeter ! En en plus, c’est bénéfique pour la planète !

Pour vous donner des chiffres significatifs : en une vie, une femme aura plus de 500 fois ses règles. Pour chaque cycle, elle consomme environ 20 serviettes hygiéniques (ou tampon) jetable. Soit 10.000 déchets produits dans une vie. Ce pour quelque chose qui ne dépend, en plus, pas de sa volonté.

Je vous laisse donc avec ces chiffres pour analyser la rentabilité d’investir dans des produits lavables et réutilisables 

Pour en savoir plus : Comment ne plus jeter votre argent à la poubelle et faire des économies !


Zéro déchet et économies

Le zéro déchet est un mode de vie écologique vous permettant de prendre soin de la planète au quotidien ! C’est également un mode de vie qui vous permet de réaliser des économies non négligeables !

Souvent jugé trop cher par des personnes encore coincées dans une logique de sur-consommation, le zéro déchet est réellement économique. J’espère sincèrement que cet article aura pu vous donner un aperçu des avantages financiers qui lui sont associés !

Et pour en savoir plus, je vous ai créé une formation complète pour pouvoir adopter le zéro déchet sans craquer son budget ! Je vous partage TOUS mes conseils pour faire des économies au quotidien grâce à un mode de vie sain et engagé ! Rendez-vous ici pour en savoir plus !


Et toi qui viens de lire cet article, qu’en as-tu pensé ? Est-tu d’accord avec ce dont je t’ai parlé ? Partage avec moi ton avis dans les commentaires, cela m’intéresse !

N’hésite pas à partager également tes conseils pour réaliser des économies au quotidien grâce au zéro déchet !

J’a hâte de te lire !

A très vite,
Clémence 

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Comment réduire de 30% votre poubelle de cuisine de manière simple et rapide ?

Vous consommez des produits en vrac ? Vous allez dans des magasins bio ? Vous faites attention à ce que vous consommez mais pourtant vous vous retrouvez encore à devoir sortir votre poubelle toutes les semaines ? Je vous explique, dans cet article, comment réduire de 30% votre poubelle, de manière simple et rapide !

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Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un article qui me tient à cœur et qui me permettra de répondre à beaucoup de questions que l’on me pose encore au quotidien : comment faire pour ne plus produire de déchets dans la cuisine ?

En effet, la cuisine reste encore et toujours, pour la plupart d’entre vous, un gros pôle de production de déchets ! Vous avez beau consommer en vrac, aller avec vos sacs en tissu au magasin, acheter des fruits et légumes sans emballages… vous produisez encore et toujours des déchets qui vous obligent à sortir votre poubelle toutes les semaines…

Je vais donc partager avec vous les principales actions essentielles à mettre en place pour pouvoir agir et réduire efficacement votre poubelle et sa contenance !

 

C’est parti !

Étape n°1 : Faire l’inventaire de ses déchets !

Afin de pouvoir lutter efficacement contre sa production de déchets, il faut savoir qui ils sont ! Je vous vois venir, non promis, vous n’aurez pas à mettre les mains dans votre poubelle pour identifier tout ce qu’elle contient !

Pour cette partie, je vous conseille d’afficher à côté de votre poubelle un support écrit (ardoise, post-it, feuille A4…) pour pouvoir noter tous les déchets que vous y mettez !

Fastidieux, oui peut être ! Mais vous préférez y mettre les mains ? Rien ne vous en empêche si vous êtes téméraires mais cette alternative est plus adaptée aux âmes sensibles !

Faites le test sur 1 semaine, notez tout ce que vous jetez ! A la fin de la période de test, faites le bilan ! Qu’avez-vous jeté toute la semaine ? Quels sont les déchets les plus récurrents ? Quel type de déchet est-ce ? Sont-ils recyclables ou non ?

Cette étape d’inventaire est non négligeable si vous voulez arriver à réduire de manière simple et rapide votre poubelle ! En effet, identifier les déchets que vous produisez de manière très précise vous permettra de prendre du recul sur votre consommation et d’identifier très clairement les points sur lesquels il vous faut concentrer vos efforts !

Étape 2 : Comprendre comment ces déchets arrivent dans votre poubelle !

Sacs en plastique, films alimentaires, barquettes, pots de yaourt, emballages de bonbons, sachets de chips… ce sont souvent les principaux déchets que vous retrouvez dans votre poubelle de déchets ! Soit du plastique ou de l’aluminium, des matériaux pour la majorité non recyclables et qui viennent remplir vos poubelle malgré tous vos efforts !

Mais comment tous ces produits se retrouvent dans votre poubelle alors que vous ne les voulaient pas ? A quel moment entrent-ils chez vous ? Et surtout, comment les éliminer de votre vie et de votre budget ?

Car qu’on se le dise, si ces déchets sont chez vous et dans votre poubelle, c’est que les avez payés ! Dommage de dépenser de l’argent dans des déchets alors que vous pourriez le dépenser dans des sorties en famille ou dans un voyage en amoureux, non ?

Ainsi, grâce à l’inventaire que vous avez effectué lors du point précédent, identifiez à quel moment et lors de quelles occasions chaque déchet est entré chez vous ! Lors de vos courses ? Lors d’un repas à l’extérieur ? Les enfants qui le ramènent de l’école ? Un cadeau que l’on vous fait ?

Petite aparté : si vous retrouvez dans votre poubelle des déchets organiques tels que des épluchures de fruits, de légumes, des trognons de pommes, des croutes de fromage, des restes alimentaires… vous pouvez vous tourner vers le compostage ! Il existe aujourd’hui de nombreuses façons de composter ses déchets organiques ! Que vous habitiez dans un studio, une résidence, que vous ayez un balcon, un jardin ou aucun des deux ? Que vous aimiez les vers de terre ou non, il y a forcement une alternative pour vous !
Si vous voulez un article plus détaillé sur les différentes façon de recycler vos déchets organiques en fonction de toutes les possibilités énoncées ci-dessus, n’hésitez pas à me dire ça dans les commentaires !

Étape 3 : Éliminer les déchets à la source !

Maintenant que vous connaissez les déchets que vous produisez et que vous savez d’où il vienne, il n’y a plus qu’à se lancer et à dire adieu à vos anciens déchets !

Si les déchets que vous produisez arrivent chez vous majoritairement via vos courses, il va peut être falloir perfectionner encore plus votre routine ! Essayez de trouver des points de vente proposant des produits sans emballage ou du moins sans emballages non recyclables. Pour plus de conseils précis sur comment supprimer chaque emballages alimentaires en plastique, je vous ai écris un Ebook à petit prix pour vous aider !

En effet, seule et sans quelqu’un à qui posez toutes vos questions, vous aurez du mal à trouver tous vos produits du jour au lendemain en vrac et sans emballage. Le Ebook que je vous propose pourra vous faire gagner beaucoup de temps de recherche et de test ! Et pour en apprendre plus sur comment optimiser ses courses zéro déchet, je vous invite à télécharger cette formation gratuite

Des courses zéro déchet simples et rapides

Pensez également à remplacer les déchets plastique ou en aluminium non recyclables, par des matériaux recyclables. Par exemple, pensez au verre ou au carton, des matériaux recyclables voir compostables pour certains cartons. En changeant petit à petits votre consommation et les matériaux que vous consommez, vous allez réduire significativement votre poubelle ! Et pour cela vous voyez qu’il ne se rajoute aucune contrainte dans votre quotidien. 
Remplacer votre jus de fruits contenu dans une bouteille en plastique non recyclable par un jus contenu dans une bouteille en verre ne demande pas un effort sur-humain ou une contrainte démesurée, non ? 

Ce sont des petites habitudes et des gestes simples à intégrer dans votre quotidien pour avancer et agir de manière rapide et efficace pour réduire votre production de déchets ! 

Étape 4 : Refusez !

Une des dernières étapes pour ne plus avoir à acheter ou faire entrer dans votre maison et votre poubelle des déchets non désirés est de simplement les refuser ! Refusez d’acheter des produits sur-emballés, refusez de payer des emballages que vous allez jeter et qui vont seulement venir augmenter votre poubelle de déchets et votre culpabilité ! Refusez de vous faire avoir et de vous faire emballer vos produits devant les yeux ! 

Refusez les sacs en plastique, refusez les barquettes alimentaires, refusez les films alimentaires ! Décidez de refuser de contribuer à la sur-consommation et au sur-emballage ! Dites non à ce système qui vénère le plastique, ce matériaux si pratique mais si dangereux, tant pour environnement que pour votre santé.


A lire également : 3 produits du quotidien à bannir absolument de chez toi pour ta santé !


Refusez de jeter vos déchets organiques si précieux qui pourraient servir à la nature pour s’enrichir et se fertiliser. Refusez de produire des déchets non recyclables qui finiront brulés au meilleur des cas ou enfouis dans les sols au pire des cas. 

Refusez de faire comme les autres, de vous conformer à un système qui ne vous correspond pas ! Et refusez de penser que cela vous fait passer pour une personne bizarre ou extrémiste ! Si l’on vous refuse un contenant en verre dans un magasin et que l’on vous regarde bizarrement, refusez ce jugement et rester sur vos positions, croyez en vos valeurs et laissez les autres penser de manière erronée !

ça suffit de se laisser emballé, ça suffit d’avoir peur de vouloir agir comme vous le souhaitez ! Arrêtez de croire que vous dérangez parce que vous décidez de consommer différemment et assumez vos choix réfléchis et engagés !
Refuser c’est le début du changement mes petites plumes ! Peut être qu’aujourd’hui les gens vous regarderont bizarrement quand vous demanderez à votre fromager de mettre votre morceau dans un contenant en verre mais peut être que demain ils feront pareil car ils auront pris conscience des enjeux associés ! 

Décidez de montrer la voie vers le changement nécessaire ! 

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Avez-vous trouvé des pistes à mettre en place pour réduire efficacement vos déchets en cuisine ? Connaissiez-vous certains des conseils indiqués dans cet article ? Qu’appliquez-vous déjà dans votre quotidien ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

Je vous dis à très vite,
Clémence 🌸

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Jamais le temps de cuisiner ? 4 habitudes pour être organisée toute l’année !

Tu travailles toute la semaine et tu est trop fatiguée le soir pour cuisiner ? Tes enfants sont ta priorité le soir à la maison et tu ne trouves pas temps de cuisiner ? Je te présente aujourd’hui ma routine mais surtout mes clefs pour trouver le temps de cuisiner malgré ton emploi du temps de « wonderwoman » !

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Hello mes petites plumes, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler d’un sujet qui vous touche forcement si cous êtes un être humain normalement constitué : le besoin de manger ! On va donc parler alimentation mais surtout cuisine, le tout associé à une démarche zéro déchet et engagée ! 

Je vais vous présenter dans cet article les 4 habitudes à mettre en place pour être organisée au quotidien et pouvoir cuisiner toute l’année. Pour arriver à optimiser ses habitudes et trouver le temps de cuisiner au quotidien, tout en y prenant du plaisir !

Si vous êtes une femme qui travaille 35h par semaine, qui rentre tard le soir et qui manque cruellement de motivation pour se mettre au fourneau ? Qui plus est si vous avez des enfants, que vous prenez le temps de vous en occuper, de passer des moments précieux avec eux et que finalement la soirée avance et que vous n’avez pas trouvé le temps de cuisiner : cet article est fait pour vous !

Cuisiner ne doit en aucun cas être une contrainte et ne dois pas représenter une corvée à réaliser au quotidien. En effet, manger est la base de .. la vie et finalement cette étape représente un point non négligeable à intégrer dans votre quotidien ! Alors autant que cela soit un plaisir aussi !

Dans cet article je vais donc vous partager 4 mes habitudes et mes conseils, par le biais de notre expérience personnelle, avec monsieur Plume, afin de vous aider à mieux organiser vos « moments cuisine » et surtout pour y trouver un plaisir et ainsi avoir envie d’y consacrer plus de temps au quotidien.

C’est parti !

1. Définissez les plages horaires de libres pour cuisiner

Si pour vous, le soir après le boulot, ce n’est vraiment pas le moment idéal pour cuisiner. Vous avez autre chose de plus intéressant à faire comme vous occuper de vos enfants,  profiter de votre chéri ou tout simplement que vous êtes épuisée et vous avez la flemme, qu’on se le dise ! C’est pas grave !

Trouvez simplement un autre moment pour cuisiner. Le weekend ? Le matin si vous êtes une lève-tôt ? Le midi ? Bref, adaptez votre emploi du temps et vos moments cuisine en fonction de vos préférences, de vos disponibilités et de vos envies.

Chez les Plumes : c’est le dimanche soir, histoire de penser à autre chose en partageant un moment et pour pouvoir commencer la semaine tranquille.

2. Optimisez vos temps en cuisine

A la maison, lorsque nous cuisinons, nous cuisinons en gros ! En général, comme je vous le disais juste au dessus, on cuisine le dimanche soir et on prépare nos réserves pour la semaine !

Un bon gros gâteau au yaourt pour les gouter de la semaine, un banana bread pour le petit dej’ et si on est vraiment motivés, un risotto pour les midis sur le pouce en semaine.

Pensez vraiment à optimiser les moments que vous consacrez à la cuisine, surtout s’ils doivent être peu nombreux. Pensez à cuisiner en gros, préparez des repas à l’avance pour n’avoir qu’à les réchauffer dans la semaine!

Et si vous avez le luxe d’avoir un congélateur, cuisinez encore plus gros et congelez ! Préparez des portions à congeler et vous n’aurez ensuite qu’à les sortir petit à petit en semaine et les réchauffer : gain de temps et plaisir des papilles assuré !

Et pour optimiser également vos courses zéro déchet, je vous propose une formation gratuite complète sur le sujet. Téléchargez votre formation gratuitement en vous inscrivant juste en dessous et recevez le PDF de la formation !

Des courses zéro déchet simples et rapides

3. C’est meilleur quand c’est partagé !

Lors de nos dimanches cuisine, nous apprécions vraiment, avec Mr Plume, prendre ce temps pour nous, pour nous retrouver et partager un moment en amoureux. Loin des téléphones et de l’excitation et le stress de la vie de tous les jours, ces moments hors du temps nous permettent vraiment de profiter quelques heures pour nous retrouver.

Dans le tumulte de la vie et du quotidien, prendre le temps de se poser quelques heures et de partager un moment avec un proche est indispensable. La vie va trop vite et il est vraiment important de profiter de chaque instant offert avec ceux que l’on aime.

Que ce soit avec votre chéri, vos enfants, un ami, un parent : profitez de la préparation d’un bon repas pour partager, échanger et profiter de la vie et de ces moments privilégiés. Personnellement, je garde de très bon souvenirs d’enfance de moments passés à préparer les crêpes en famille par exemple, des crêpes qui nous régalaient au petit déjeuner pendant toute la semaine !

4. La cuisine pour décompresser ! 

Et si je dois cuisiner en semaine car je n’ai pas tout préparé lors de mes plages horaires dédiées ? Et bien c’est musique à fond ou devant une vidéo YouYube que je cuisine, le soir, après le boulot. Je prends une heure seule, ou Mr plume fait de même un autre jour, pour décompresser et penser à autre chose !

J’ai appris à utiliser la cuisine comme un moment à moi, en semaine, pour me vider la tête après une journée de boulot ! Toujours en optimisant, je privilégie de faire une quantité plus importante de mon repas pour avoir des restes à réchauffer dans la semaine.

Ces moment permettent également à l’autre de profiter des enfants, de prendre du temps pour soi, de se reposer, de lire… Le partage des taches peut également servir à tout cela !

Prenez donc le temps de prendre ce temps ! Si vraiment au fond de vous, vous sentez que vous avez envie de cuisiner, de préparer des plats sains et équilibrés pour vous et votre famille : libérez vous de vos contraintes et prenez le temps

Bien manger c’est important et cuisiner devrait être un plaisir. Or, beaucoup voient la cuisine comme une contrainte, une perte de temps, une organisation trop complexe, une prise de tête pour trouver comment satisfaire tout le monde.. alors que ce moment devrait être finalement un moment de partage et de détente. Prenez le temps de respirer, partagez cette occupation avec un membre de votre famille ou tout simplement prenez ce temps pour vous, pour décompresser !

Trouvez-y un plaisir et faites en sorte d’avoir envie de prendre du temps pour cuisiner ! Voyez-y les avantages de pouvoir manger sainement, d’être maitre de votre alimentation et de pouvoir consommer zéro déchet grâce à l’utilisation de produits bruts, non transformés et souvent moins emballés dans du plastique !

Choisissez de ne voir que les côtés positifs de cette pratique et éclatez-vous ! 

 

Et si vraiment, vous avez du mal à vous organiser et à gérer les courses et la cuisine zéro déchet, je propose un accompagnement de quelques heures pour vous y aider. Vous bénéficierez de conseils personnalisés pour trouver votre routine de courses zéro déchet simplement et sans vous prendre la tête.

A vous de vous exprimer !

A vous maintenant, dites moi : qu’est-ce que vous en pensez ? Pour vous cuisiner est une contrainte, une perte de temps, un stress au quotidien ? Ou au contraire si vous appréciez ces moments ? Est-ce que les conseils que vous avez retrouvé dans cet article vous ont aidé ? En appliquez-vous déjà certains ? Dites moi tout ça dans les commentaires, ça m’intéresse de connaitre votre avis !

J’espère sincèrement que cet article vous aura plus et aura pu vous aider !

A très vite,
Clémence 🌸